公务员考试中，数量关系题让许多考生望而却步。其复杂的数学关系、紧凑的考试时间以及较高的难度系数，都成为了考生害怕这一题型的原因。今天闪能公考为考生提供实用的方法，帮助大家在备考过程中克服对数量关系题型的恐惧，提高答题效率和准确性。

一、分析害怕的原因

1. 数学基础薄弱

（1）许多考生在学生时代就对数学存在恐惧心理，数学知识掌握不扎实。例如，对于基本的数学运算公式，如等差数列求和公式、行程问题中的速度 - 时间 - 路程公式等记忆模糊或者根本不了解。

（2）缺乏数学思维能力，像逻辑推理、空间想象等能力不足，在面对数量关系题中需要构建数学模型和进行逻辑推导的题目时就会感到无从下手。

2. 时间压力

公务员考试时间有限，而数量关系题型往往需要花费较多的时间进行计算和思考。例如，在一道复杂的工程问题中，要设多个未知数，列出方程并求解，可能会耗费大量时间，导致考生担心在这一题型上花费过多时间而影响其他题目的作答。

3. 题型复杂多样

数量关系涵盖了众多的题型，如行程问题、工程问题、排列组合问题、概率问题等，每种题型都有其独特的解题方法和思路。考生面对如此繁多的题型，容易感到不知所措，不知道从何学起，从而产生害怕心理。

二、克服害怕心理的策略

1. 夯实数学基础

（1）复习基本数学知识

重新学习基本的数学运算规则，包括四则运算、幂次方运算等。熟练掌握常见的数学公式，例如，和差化积公式、一元二次方程的求根公式等。可以通过制作公式卡片，随时复习记忆。

回顾小学数学、初中数学教材中的知识点，重点关注与数量关系题型相关的内容，如比例关系、分数运算等。

（2）培养数学思维

进行逻辑推理训练，做一些简单的逻辑推理游戏或者练习题，如数字谜题、逻辑推理题集等，提高逻辑思维能力。

对于空间想象能力的培养，可以多做一些立体几何的简单练习题，如正方体、长方体的展开图与立体图之间的转换等，也可以通过玩魔方等益智玩具来提升。

2. 掌握解题技巧

（1）熟悉常见题型

针对数量关系中的常见题型，如行程问题中的相遇和追及问题、工程问题中的合作与交替工作问题等，分别进行系统的学习。了解每种题型的基本特征、解题思路和常用公式。

例如，在相遇问题中，基本公式为路程和 = 速度和 × 相遇时间。通过做大量同类型的题目，加深对公式的理解和运用能力。

（2）学会技巧性解题方法

采用代入排除法，对于一些选择题，将选项代入题目条件中进行验证，快速排除不符合条件的选项。例如，在一道关于年龄的数量关系题中，如果题目给出了年龄之间的若干关系和限制条件，可以将选项中的年龄值代入进行验证。

运用数字特性法，根据数字的整除特性、奇偶特性等快速解题。比如，在一道涉及人数必须为整数的题目中，如果根据题目条件得出人数乘以某个数的结果为偶数，那么人数本身可能为偶数，可以据此缩小答案范围。

3. 合理安排时间

（1）调整答题顺序

在考试中，不一定要按照试卷的顺序先做数量关系题型。可以先完成自己擅长的部分，如言语理解与表达、判断推理等，增强自信心并积累时间。当把其他部分完成得差不多时，再回过头来做数量关系题型，这样心理压力会相对较小。

（2）设定时间限制

对于数量关系题型，根据题目的数量和自己的整体答题计划，设定一个合理的时间限制。例如，如果数量关系有 10 道题，可以设定 15 - 20 分钟的答题时间。在这个时间内，优先解答那些自己熟悉、容易上手的题目，对于难度较大的题目可以暂时跳过。

4. 加强练习

（1）分阶段练习

在备考初期，进行专项练习，按照题型分类逐一进行练习。通过做大量同类型的题目，加深对每种题型解题方法的掌握程度，找出自己的薄弱环节。

在备考中期，进行混合练习，将不同类型的数量关系题混合在一起进行练习，提高自己对不同题型的辨别能力和解题速度。

在备考后期，进行模拟考试练习，按照公务员考试的时间要求和试卷结构进行全真模拟考试，适应考试节奏，调整答题策略。

（2）分析错题

对于练习过程中出现的错题，认真分析错误原因。是因为知识点掌握不牢，还是解题方法运用不当？针对不同的原因进行改进，总结经验教训，避免在下次考试中犯同样的错误。

三、改变心态

1. 积极的自我暗示

不断告诉自己数量关系题型并没有想象中的那么可怕，只要努力学习就能够提高成绩。例如，每天对着镜子给自己一个积极的心理暗示：“我可以攻克数量关系题，我有能力提高数学解题能力。”

2. 正确看待考试结果

要认识到公务员考试是一个综合能力的测试，数量关系只是其中的一部分。即使在这一题型上不能取得满分，也可以通过其他题型的良好表现来弥补。不要因为对数量关系题型的害怕而影响整个考试的心态。